Dzień dobry!

• Każdy z nas ma własne sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Czasem jednak zdarza się, że to, co do tej pory pomagało, przestaje wystarczać — zwłaszcza gdy kilka trudnych spraw pojawia się jednocześnie.
  Wtedy pomocna może być rozmowa z psychologiem.
  Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się temu, co jest teraz najtrudniejsze, czego potrzebujesz i co może pomóc wprowadzić zmianę. Zwracamy uwagę na emocje, myśli i zachowania, ale także na Twoje zasoby, dotychczasowe sposoby radzenia sobie i to, co już działa.
  W zależności od Twoich potrzeb możemy wspólnie:
  - lepiej zrozumieć obecną sytuację,
  - określić, co chcesz zmienić,
  - zauważyć czynniki, które podtrzymują trudność,
  - znaleźć bardziej pomocne sposoby reagowania,
  - zaplanować kolejne, możliwe do wykonania kroki.
  Spotkania najczęściej odbywają się regularnie, a ich częstotliwość ustalamy indywidualnie.
  Jeśli jesteś w trudnym momencie albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoją sytuację — zapraszamy do kontaktu.